ダイエット２

ママ友の間ではダイエットの話題はつきません。
でも誰も運動や筋トレには興味がないみたいなんですよね。
ダイエット食品やお茶。太らない食品は何か・・・・とか。
確かに筋トレは地味だな～と思うけど。
最近本屋さんで朝食抜きダイエットというのを見ました。
朝は食べずに昼夜の二食でバランスの良い食事を取るということです。
確かに朝はあんまり食べたくないんですよね。抜いてもわりと平気です。
昼近くなるとモーレツにお腹減りますが。
インドの方に朝リンゴを食べるように先日勧められてしばらく実践してました。
リンゴは体内を浄化する作用があるとか。
確かにお通じも良かったです。でもリンゴを皮ごと丸１個食べるのけっこう苦しいんです。
それで・・・・今は・・・・普通に食べてます。
仕切りなおして本気で明日から頑張る。
ビリーズブトザキャンプはCMを見ながら実際にやってみるとほんとうにキツイ・・・・・あいや、利きそう。
主人ももにさんも一緒にやってます。