無題

お久しぶりです
Cooです
前回からの傾聴の続きです。

“心で聴く”と“耳で聞く”
は全く違うんです。

心で聴くと
相手の存在を認め受容でき、
さらにそれは相手へと伝わります。
今まで“聞いて”いた人が
“聴く”ことができるようになると
話し手はまず
びっくり（あれれ？？？って感じですかね。）
↓
話し手は自分を認めてもらっていると感じる
信頼されている
重要と思われている
自分の存在価値を感じる
↓
今迄より深い交流。真実の交流が図れる

あなたが自分からアプローチを変えることが大切です。
『変われ』と強制しても相手は変わりません。

あなたが自ら変わることで
相手も自ら変われるのです。

続きは編集後記で・・・

■明日までです。
新情報ビジネスの天才的な発想・・・
とは知らない人が多いだけなのです。
初心者でもできる簡単なレベルの内容ばかりです

３０日まで“ありえない”プレゼント追加
新・情報ビジネス【億の夢道】
http://tinyurl.com/2c93qh

 

■話の聴き方
前回は『傾聴』の３つのレベル
1．出来事（経験や行動）レベルの話　　→　　黙って聴く
2．感情レベルの話　　→　　積極的に関わっていく
3．価値観（ものの見方）レベルの話→しっかりと受け止め返していく
についてお話しました。

話してに共感的理解が伝わる聴き方とは
具体的にどんな聴き方でしょうか？
カウンセリングの現場での傾聴です

1.沈黙・・・黙って聴く姿勢（相手の話す時間であるということ）
2.相槌・・・相手の話すペースに合わせて
3.繰り返し・・・相手の“考え方”や“価値観”をそのまま繰り返す
　1～3で話を聴いてることが表現できます。
　・相手はわかってもらってるという気持ちに
　・相手は自分の言ったことを明確に客観的に知ることが出来、
　　混乱の状態から気持ちが整理される
　・相手がその奥にある自分の感情に気付くことができる
4.ドアオープナーの言葉
　（もっと積極的に話してもらうための言葉がけ）
　・問題の原因になること
　・相手の持つ価値観
　・相手の物事の捉え方
　などが相手の発言の中にあるのではないかと思うときに
　かける言葉
　例）『～と言いますと？』
　　　『もう少し詳しく話して頂けますか？』
　　　『その事はあなたにとってどんな意味があるのですか？』
5.要約（言いかえ）
　話のポイント（考え方・気持ち）をつかみコンパクトに伝える
　否定的な言葉を肯定的な言葉に置きかえる
　例）グズでのろま→慎重に事を運ぶ
6.気持ちを汲む
　話の中の相手の気持ち・感情を繰り返す
　つらい
　悲しい
　悔しい　など
　例）悲しい→悲しかったんですね

以上１～６によって相手は共感的理解を得ることが出来ます。
聴き手としては１は受身であり６へいく程積極的に聴く姿勢に
なります。

その一方で、話してと聴き手には信頼関係が必要です。
信頼関係が築けなければカウンセリングはもちろん
真の会話もできません。
信頼関係を築くための４つの技法です。
1.視線をあわせる・・・圧迫的でない、話しやすい視線
2.身体言語に気をつける
　非言語（表情・ジェスチャー）に気を配り、相手の状態を
　把握する手がかりとする
3.声の調子に気をつける
　テンポ・トーンは相手に合わせる
4.言語的追求
　話、言語に含まれる内容・意味を汲み取っていく

一方通行ではなく相互間の信頼関係を築くために
日常でも使えるのではないでしょうか？

実社会では上司部下、先輩後輩、または親子など上下関係も
ありますが、心の上下はありません。
信頼を得る為の会話法として取り入れてみてください。

日々の雑務を考えずに、
ゆっくり座るか横になって、
自分自身に問いかけて、
自分の事を理解してください。
http://tinyurl.com/2xbdso

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
セルフレイキヒーリングおかげさまで好評です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

レイキヒーリングはリラクゼーション法の一つですが、

一番謎の自分を知ることができるヒーリング法です。

仕事においても、人生においても役立てることができます。
私の経験上、
●自己理解が深まり、自尊心が高まること
●人間関係を良くしたり
●常に建設的に物事を考えられるようになる

自分をより深く理解し受け止めることで、
相手を理解しやすくなること、
気持ちに余裕がでることが可能になるのです。

多くの人に実践して欲しいので低価格で販売してます。
この商材のアフィリエイトはインフォトップで
アフィリも高めの料率です
是非やってみてください。

自己アフィリもOKの予定なので、実質かなりの割引となります。
http://tinyurl.com/2xbdso

 

 

----------------------------------------------------------
■編　集　後　記
----------------------------------------------------------
瞑想の時間をいつもとっています。
つい爆睡・・・・
してしまうこともありますが。
私の活動の根源となるたくさんのエネルギー
を補給してます。

少しの事ですが、皆が毎日１５分でもできれば
人間関係でのトラブルや
何と言っても自己実現できるのになぁ
と思います。
瞑想方法は様々なスタイルがあると
思いますが、
“瞑想法奥義”
http://tinyurl.com/2fy9qg

は呼吸法や瞑想の奥義の伝授ができます。
んー、タイトルのままですね。
簡単に日常できます。
なんと
山に籠もる必要もありません（笑

 

NLPを活用した目標達成講座【ゴールド】
http://tinyurl.com/28q7fb

NLPって、何だかむずかしそうなイメージ
しかしとてもシンプルで、
人生を変える強力なツールであることが判りました。

 

■このメルマガは、無料（タダ）なので、原則としてクレームは
お断りします。ご了承ください。

でも本当にいいたいことがあれば、
遠慮なくおっしゃってくださいね。
「納得のいく」クレームなら、「誠実に」
対応させていただきます。

※今後のメルマガ発行のためにご意見、ご感想、ご要望等が
ございましたら、このメールを直接返信ください。Cooへ届きます。

参考になるご意見はお名前をふせてこの誌上で公開させて頂くこと
があります。ご理解ください。
そして繰り返しになりますが最後に。。。

■配信停止
こんなメルマガは解除だ！と思われたあなた様。
ご迷惑をおかけいたしました・・・。

解除はこちらからお願いします
→　http://www.mag2.com/m/0000231969.html

■著者自己紹介
Cooこと平尾聡子
Cooは子供の頃のニックネームで身近な人からは今もそう呼ばれてます。
心理カウンセラーで大の不思議好き。
　　　　　　　　　　　　　　
HPできました。
http://www.goodfeel.jp/