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お久しぶりです
Cooです
前回からの傾聴の続きです。
“心で聴く”と“耳で聞く”
は全く違うんです。
心で聴くと
相手の存在を認め受容でき、
さらにそれは相手へと伝わります。
今まで“聞いて”いた人が
“聴く”ことができるようになると
話し手はまず
びっくり（あれれ？？？って感じですかね。）
↓
話し手は自分を認めてもらっていると感じる
信頼されている
重要と思われている
自分の存在価値を感じる
↓
今迄より深い交流。真実の交流が図れる
あなたが自分からアプローチを変えることが大切です。
『変われ』と強制しても相手は変わりません。
あなたが自ら変わることで
相手も自ら変われるのです。
続きは編集後記で・・・
■明日までです。
新情報ビジネスの天才的な発想・・・
とは知らない人が多いだけなのです。
初心者でもできる簡単なレベルの内容ばかりです
３０日まで“ありえない”プレゼント追加
新・情報ビジネス【億の夢道】
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■話の聴き方
前回は『傾聴』の３つのレベル
1．出来事（経験や行動）レベルの話 → 黙って聴く
2．感情レベルの話 → 積極的に関わっていく
3．価値観（ものの見方）レベルの話→しっかりと受け止め返していく
についてお話しました。
話してに共感的理解が伝わる聴き方とは
具体的にどんな聴き方でしょうか？
カウンセリングの現場での傾聴です
1.沈黙・・・黙って聴く姿勢（相手の話す時間であるということ）
2.相槌・・・相手の話すペースに合わせて
3.繰り返し・・・相手の“考え方”や“価値観”をそのまま繰り返す
1～3で話を聴いてることが表現できます。
・相手はわかってもらってるという気持ちに
・相手は自分の言ったことを明確に客観的に知ることが出来、
混乱の状態から気持ちが整理される
・相手がその奥にある自分の感情に気付くことができる
4.ドアオープナーの言葉
（もっと積極的に話してもらうための言葉がけ）
・問題の原因になること
・相手の持つ価値観
・相手の物事の捉え方
などが相手の発言の中にあるのではないかと思うときに
かける言葉
例）『～と言いますと？』
『もう少し詳しく話して頂けますか？』
『その事はあなたにとってどんな意味があるのですか？』
5.要約（言いかえ）
話のポイント（考え方・気持ち）をつかみコンパクトに伝える
否定的な言葉を肯定的な言葉に置きかえる
例）グズでのろま→慎重に事を運ぶ
6.気持ちを汲む
話の中の相手の気持ち・感情を繰り返す
つらい
悲しい
悔しい など
例）悲しい→悲しかったんですね
以上１～６によって相手は共感的理解を得ることが出来ます。
聴き手としては１は受身であり６へいく程積極的に聴く姿勢に
なります。
その一方で、話してと聴き手には信頼関係が必要です。
信頼関係が築けなければカウンセリングはもちろん
真の会話もできません。
信頼関係を築くための４つの技法です。
1.視線をあわせる・・・圧迫的でない、話しやすい視線
2.身体言語に気をつける
非言語（表情・ジェスチャー）に気を配り、相手の状態を
把握する手がかりとする
3.声の調子に気をつける
テンポ・トーンは相手に合わせる
4.言語的追求
話、言語に含まれる内容・意味を汲み取っていく
一方通行ではなく相互間の信頼関係を築くために
日常でも使えるのではないでしょうか？
実社会では上司部下、先輩後輩、または親子など上下関係も
ありますが、心の上下はありません。
信頼を得る為の会話法として取り入れてみてください。
日々の雑務を考えずに、
ゆっくり座るか横になって、
自分自身に問いかけて、
自分の事を理解してください。
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私の経験上、
●自己理解が深まり、自尊心が高まること
●人間関係を良くしたり
●常に建設的に物事を考えられるようになる
自分をより深く理解し受け止めることで、
相手を理解しやすくなること、
気持ちに余裕がでることが可能になるのです。
多くの人に実践して欲しいので低価格で販売してます。
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■編 集 後 記
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瞑想の時間をいつもとっています。
つい爆睡・・・・
してしまうこともありますが。
私の活動の根源となるたくさんのエネルギー
を補給してます。
少しの事ですが、皆が毎日１５分でもできれば
人間関係でのトラブルや
何と言っても自己実現できるのになぁ
と思います。
瞑想方法は様々なスタイルがあると
思いますが、
“瞑想法奥義”
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は呼吸法や瞑想の奥義の伝授ができます。
んー、タイトルのままですね。
簡単に日常できます。
なんと
山に籠もる必要もありません（笑
NLPを活用した目標達成講座【ゴールド】
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NLPって、何だかむずかしそうなイメージ
しかしとてもシンプルで、
人生を変える強力なツールであることが判りました。
■このメルマガは、無料（タダ）なので、原則としてクレームは
お断りします。ご了承ください。
でも本当にいいたいことがあれば、
遠慮なくおっしゃってくださいね。
「納得のいく」クレームなら、「誠実に」
対応させていただきます。
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ございましたら、このメールを直接返信ください。Cooへ届きます。
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そして繰り返しになりますが最後に。。。
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■著者自己紹介
Cooこと平尾聡子
Cooは子供の頃のニックネームで身近な人からは今もそう呼ばれてます。
心理カウンセラーで大の不思議好き。
HPできました。
http://www.goodfeel.jp/
日々の雑務を考えずに、
ゆっくり座るか横になって、
自分自身に問いかけて、
自分の事を理解してください。
続きは編集後記で・・・
前回はコミュニケーションにおける
“伝え方”のお話をしました。
今回は
どう相手の話を聴いたら良いのでしょうか？
『聞く』と『聴く』は違います。
一般的に使われる『聞く』は
自然と聞こえるものです。
『聴く』は
身を入れて聴く
真剣に聴く ということです。
『聴』という漢字から
耳と目と心で聴く、または耳と十四の心で聴く
とも言われます。
心理学的には『聴く』を使います。
悪い例）
子：『学校へ行きたくないんだ』
親：『行きなさい！』
これでは子どもの話を全く聴けていません。
この例では
親の心配や不安を子どもに伝えてしまっていたり、
隠れたメッセージを送っていることになります。
あなたは重要でない
あなたは価値がない
あなたは信頼できない
というメッセージを子どもは受け取ってしまします。
相手が悩みや問題を抱えている時に
やってはいけない事があります。
トマスゴードン（未心理学者）が提唱した
コミュニケーションを阻む１２の障害です。
【コミュニケーションを阻む12の障害】
１．命令・指示
相手にするように、しないように言う
「学校へ行きなさい！」
２．注意・脅迫
それをすればどんな結果になるかを言う
「落ちこぼれるわよ！」
３．訓戒・説教
何をすべきか、しなければいけないかを言う
「学校へいけるのはありがたいことなのよ」
４．忠告・提案
どうしたら問題解決するか、助言・提案する
「送るから行こう」「先生に相談したら？」
５．講義
自分の判断で相手の判断に影響を与えようとする
「お母さんは学校に行って良かったと思うわ」
６．批判・非難
否定的判断、評価をくだす
「あなたの考えは甘いわよ」
７．賞賛・同意
肯定的判断、評価をくだす
「じゃあ休めば」「休んでも平気よ」
８侮辱
相手の存在価値をディスカウントする
「あなたは怠け者よ」
９．分析・診断
相手の動機は何かを解説する。
「それはいじめが原因でしょう」
１０．激励・同情
相手の気持ちを良くしようとする
今の気持ちから抜け出させようとする
「頑張って」「大変ね、でも大丈夫よ」
１１．質問・尋問
自分（聴く側）で問題解決する情報を得ようとする
「何かあったの？」
１２．ごまかし・停止
問題から相手をそらそうとする
「そんなこと言わないでゆっくりしまよう」
これをやってしまうと相手の話を傾聴できません。
悪い例として覚えておいてください。
１～１２はすべて聴く側の価値観や考え方が中心
になっています。
子どもは「学校へ行きたくない」といっています。
子どもの欲求、メッセージは何でしょうか？
自分の気持ちをわかってほしい
理解してほしい
思いやってほしい
やさしくしてほしい
自分の価値観や考えを心の外に出して聴いてください
子：「学校へ行きたくない」
子の欲求をそのまま無条件に受容すると
↓
親：「あなたは学校へ行きたくないのね」
相手の考えに共感的理解がある答え
この答えから子に発せられるメッセージは
あなたは重要である
あなたは価値がある
あなたは信頼できる
難しいですが、
相手の気持ちや考えに焦点を当てると
相手を十分に尊重していることが伝わります。
また、子の言った事をそっくり会話で返すと
子は耳からそれを聞き、考え次の考えをや気持ちを整理
し始めます。
心理学（カウンセリング）においては
相手に考えさせる、相手を尊重する
ということを大切にしていきます。
アメリカの有名な心理学者カールロジャースは
この共感的理解をこう表現しています。
“相手の私的な事をあたかも自分の事のように感じ取り
しかも、このあたかも相手の事（自分の事）のように
as if という性質を失わないこと”
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■編 集 後 記
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目に見える世界が全てではなくて
感じる事が大切ですね。
瞑想（トランス）状態の感覚に目覚めて
半年程経ちますが、ほぼ毎日やってます。
最近色々と感じるものも多くて
毎日が幸せです。
“直感”もそうですね。
根拠は全然なくても、自信がある！
というのは、必ずそうなります。
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Cooこと平尾聡子
Cooは子供の頃のニックネームで身近な人からは今もそう呼ばれてます。
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Coo
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色彩 心理学 講座 東洋 心理学 講座 心理学 入門 講座 母親 心理学 訓練 講座
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思考が変わる！
かんたん読むと成功するメルマガ
第17号 2007.09. 16
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こんにちは、Cooです。
思考には癖がありますね。
私は考えてもしょうがないことを長々と考えてしまったり
昨日会った友人とのしょうもない会話や行動を考えたり
とにかく多くの時間必要ないこと考えてます。
続きは編集後記で・・・
他人のことはよくわかりますが、
自分のことはよくわかりません。
自分で自分を分析するときに
注意しなければならないことが１つあります。
自己評価では、自分は
『非常によくやっている』つもりでも、
他人からはそうは見えない、という具合に
『つもりの自分』と『ハタ目の自分』との間
にズレやギャップが生じやすいことです。
人間は、だれでも漠然とながらも、
”自分とはこういう人間である”
というイメージを持っています。
これを「自我像」と言います。
誰でも自惚れもあれば、引け目もあり、
これが他人の見る目と自我像の間に
ズレを生じさせる原因になっています。
自惚れは他人の目からは、
単なる思い上がりにすぎず、
引け目は思いすごしにすぎないことが少なくありません。
人間には、このような自己防衛的な
心理的メカニズムが働くので、
どうしても自我像（自己概念）には盲点ができて、
自己評価は歪んだものになりやすくなります。
これが人間の成長を妨げていると言えるのです。
これを説明する適当な方法として、
「ジョハリの窓」があげられます。
この名前は、ジョーとハリーという
２人の提唱者の名前を合成してつけられたものです。
ジョハリの窓の考え方によれば、
人間の心には、上のような４つの領域があるといいます。
『開放の窓』
自分にも他人にもわかっていて、
自然にのびのびとふるまえる領域。
『秘密の窓』
自分ではわかっているが、他人には押し隠している領域。
他人との関係も不自然なものになりやすい。
『盲点の窓』
他人からは丸見えだが、本人自身が気づいていない領域。
知らぬは本人ばかり、というわけで、
他人との間にズレや行き違いを生じる原因となりやすい。
『未知の窓』
自分にも他人にもわからない無意識の領域。
未知の可能性を秘めた部分であり、
人間が成長する上での源泉ともなりうる重要なもの。
いつも『開放の窓』でコミュニケーションが
とれると、自然で心地よいというのはわかりますが、
自分の全てを他者に丸ごとさらけだせる人はいませんよね。
でも、『開放の窓』を今よりほんの少しでも大きく広げて、
他の窓を小さくすることが自己理解であり、
その結果、『未知の窓』が開け、新たな才能や
今まで知らなかった自分に気づくことが成長の
キッカケになります。
『開放の窓』を下へと広げるためには、
自分の気持ちを率直に話すことが必要です。
『開放の窓』を右へと広げるためには
仲間からの率直な指摘を謙虚に聞くことが必要であり、
仲間の方も気づいたことや感じたことを
率直に伝えてあげることが大切です。
仲間の援助が必要です。自分ひとりでは出来ません。
自己啓発は相互啓発の中で行われやすいのです。
例えば、
「自分はわがままな人間だと思っていたけれど、
意外と他人に対する温かい思いやりの気持ちをもっている」
「自分は気の小さい臆病な性格だとばかり
思いこんでいたけれども、けっこう負けん気もあり、
芯の強さも持ち合わせていたのだ」と、
隠れていた自分に気づいたりします。
このような自己への気づきが、
人間を飛躍的に成長させていく原動力となるのです。
次回は具体的なコミュニケーションについて
お話したいと思います。
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セルフレイキヒーリングおかげさまで好評です。
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和佐大輔と木坂健宣のネットビジネス大百科
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メルマガ紹介
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■編 集 後 記
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思考によって、人間の気持ちは楽しくもなり
時には、考えるだけで腹が立ってしょうがないなど
その日の気分を変えてしまします。
ひいては自分だけでなく、周りにも影響が及んでしまします。
でも『癖』なのでこれがすぐ出ちゃうんですよね～
そこで、こんなこと始めました！
嫌な思考になっている時には自分の指輪を見て考えを切り替える。
簡単なことです。身につけてる物やホクロでもきっとできます。
嫌～な考えが浮かんで堂々巡りしても腹が立っても
自分には何の得にもなりませんから。
今週から家族が一人増えました！
私の母が実家の建て替えに伴い暫く同居することに。
母といってももう高齢なのでけっこう大変です。
あきらかに私が子供のころの母ではなく、
今は母が子供（かなり自己中）で私が母、といった状況です。
これから４ヶ月程長く一緒に生活できるのでたっぷり
楽しんで親孝行したいと思います。
■このメルマガは、無料（タダ）なので、原則としてクレームはお断りします。
ご了承ください。
でも本当にいいたいことがあれば、遠慮なくおっしゃってくださいね。
「納得のいく」クレームなら、「誠実に」対応させていただきます。
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Cooこと平尾聡子
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心理カウンセラーで大の不思議好き。
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Coo
こんにちは、Cooです。
愛用していたＰＣが死にそうです・・・・
（まだなんとか頑張ってくれてますが・・）
もう症状が出始めて一ヶ月ほど経ちます。
まだ買って二年目なので諦めきれず使ってましたが
ついに先週末に買い替え♪
今回からは新しいＰＣからメルマガ発信します！
仕事で大きな成功した人が『自分は運が良かっただけ』
とよく言います。
・・・・まさか、信じてないですよね！！
心理学から考えると『運』は先にあった事実に対する
裏づけです。
成功したことに対して『運が良かった』と思うか
『当然』と思うか、本人の捉え方次第なのです。
成功（失敗）に至った要因を検証し、改善策を考え、
次の行動に生かす、といった具体的な行動が成功する
確率を高めていきます。
仮に失敗した場合『自分は運が悪かった』と思うことは
それ以上考えなくていいので楽なのです。
しかし自分の課題を見つける大きなチャンスを失っています。
つまりは自分の思考形態をよく把握しているかどうか
が大きなカギとなります。
ついに完成しました！
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私も実践しているレイキヒーリング法で、めちゃめちゃ冴えます。
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■編 集 後 記
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久々の発行となりました。
夏は大好きな季節だったのですが、
（歳のせい？）秋っていいな～と思ってます。
もう３８度の気温には耐えられましぇーん。
過ごしやすくなってきたので、色々と行動開始です。
余談です
『運』のお話をしましたが、
美しい言葉を発する→
言葉の波動が広がる→
良い影響（事）が自分に帰ってくる
といいます。
例えば
『うれしいな』
『楽しいな』
『幸せだな』
『ありがたいな』
『ついてるな』（＝運がいい）
やっぱり、『自分は運が良かっただけ』と言える人は
普段から何気なく良い波動を周りに発信して、
めぐりめぐって自分に良い結果が現れてくるのでしょうね。
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Cooこと平尾聡子
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言っても仕方ないのですが・・・
『毎日暑い！！』
言っても涼しくなりません！
でも毎日言ってます。。。。
さて前回の講演会は大成功！
レイキでのリラクゼーション、自己理解をテーマに
したものでした。
公演後は質問攻めでした。
また、この質問がすごく勉強になるんですよね。
リラクゼーションをテーマにしたものだけに、
進行役の私が十分にリラックスしていたのが成功の秘訣です。
会社の会議や地域の集まりで進行役を勤める場合は
このリラクゼーションを是非意識してください。
あなたがガチガチの緊張していたり、
勢いばかりが強すぎたり
一人で突っ走ってしまうと
・・・・・失敗するよ。
会議に誰もついてきてない・・・・
これほど悲しい、むなしい感はありません。
あなたが十分にリラックスできていれば、
会議の流れ、参加者の気持ち等の状況を冷静に見れます
話がそれてしまったことに気付き、修正できます
相手の、行動や発言に豊かに反応でき、参加者の援助になります。
こんな進行役のいる会議はスムーズであり、
より多くの意見が出て、意義のある話し合いとなることでしょう！
でもこれって、会議や話し合いだけではなくて、実生活でも同じですね。
いつでも
『あなたを受け入れます、ＯＫですよ。』という気持ち＆態度があれば
相手の気持ちを知ることができますよね。
編集後記も見てね！
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ブログアフィリエイトの私はHP作成に実は何度も挫折してました。
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無料・有料どちらも作成途中で何度も挫折を繰り返していましたが、
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これすごくいいです。
カウンセリング用のHPを立ち上げ中です。
本当にすぐ出来ます。HPが！
但し、装飾にこだわる方には向いてません。
本文だけ考えたい
中身で勝負！の人向きです。
いきなり有料で敷居が高い人には、これなんと無料版もあります。
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Quick Homepage Maker 配布サイトを利用してみては？
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日８（ニッパチ）ロングセラーの謎を解明！
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これほど売れ続ける秘密は何でしょうか？
ブログアフィリエイトではなく、メインはメルマガですが
日８の実践者のCooが考えるには
1.初心者の事を常に考えた作りである。
動画入りでわかりやすい。
テキスト中にリンクが多く、謎がすぐ解決できる
もくじも細かく、振り返りやすい
2.ＳＥＯ対策済みのブログテンプレートで簡単にブログが作れる
3.結果が出るのが早い
4.サポートフォーラムがありここにはニッパチのお仲間が沢山。
問題解決のアドバイスを見れる
5.孤独なアフィリエイターの心の支え？
売れるコツ、こころの持ち方も学べる
6.購入後でもバージョンアップ版の無料提供
7.メルマガ発行の手順、読者増加の手順が細かい
8.無料レポート、特典の作り方がわかる
特典に使える特典もついている。
だから誰でもすぐに始められるのは本当です。
パソコンは仕事で使ってはいたものの
アフィリエイト初心者だったCooにとっては
本当に沢山の知識を得て、実践することが出来ました。
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■ 人生を楽しむ
自由なスタイルで人生を楽しむ方が増えてきています。
プチリタイア・セミリタイア等もよく聞きますね。
大きな成功を収めた経営者や、安定収入が約束された
ほんのわずかな人しかできないと思われがちですが
30代、中には20代でこれを経験している。
まさに人生を思い切り楽しむスタイルの方がずいぶん
増えてきている気がします。
いつでも思いついたままに自由に行動できる。
行きたい所に行ける
海外にでもすぐに行ける
着たい服を買える
食べたいものを食べれる
住みたい環境にいつでも住める
買いたい物もすぐ買える
望むことは何でも出来る十分な収入ある。
時間も自由に使える
１日の予定、明日の朝を気にすることはないのです。
これは夢のようなことで、経験している人はごく限られた人
だと思いますか？
どうしたら、そんなことが可能になるのか。
自分の可能性を感じてるあなた・・ですよね？
実は世の中には成功するための考え方やツールがたくさんあります。
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★ハオロンさんと、望月さんの『魂のメルマガアフィリエイト』
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ているハオロンさんの商材です。
この商材もまた、音声ファイルが多数ついており、また、特
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このメールを直接返信ください。Cooへ届きます。
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ご理解ください。
そして繰り返しになりますが最後に。。。
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■著者自己紹介
Cooこと平尾聡子
Cooは子供の頃のニックネームで身近な人からは今もそう呼ばれてます。
心理カウンセラーで大の不思議好き。
著者ブログ
“ブログアフィリエイトは心理学”
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“レポート資料室”
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